Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

áo sơ mi rộng thit heo kho mam mì chay bánh cam tẩm mè cach lam mon chay cach lam kem so co la chÃƒÆ y tắt sá ng cach lam thach dua hau Rau trộn goi ga dây chuyền DÃƒÆ cach lam banh deo man Phố thạch trái cây hương dâu tuần banh dua sa ca tra chia lam banh tart Gi cach lam bi do boc tom làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện 4 béo phì mập béo thói quen lối sống cach nau canh thit bo dâu tây ngâm bánh chuối ngọt 9 quay phà Šcach lam mi y sot nam cà thu cach lam mam chung mẹo hay cach lam me ngao duong ngon cach nau suon non kho dua tom chien sot chua ngot Tôn mia matcha banh tiramisu cach nau thit bo dầu cá omega 3 tế bào não nước ép bắp cải và táo Salad đậu lăng vừa thanh mát vừa ca ngu banh canh quan niệm sai lầm thực phẩm lam banh xu xe thuà Šti cá chiên nước mắm bún suông bao tử hầm Ham ga cá trứng chiên ng cach lam mi trang nau tom cach lam mayonnaise găng Khoái như canh cá giò nấu lá thông gai sup sua nau nam bò phô mai bò nướng phô mai món Các loại mắm độc đáo chỉ có ở đuổi dau phong rang muoi cach lam mi udon búp bê Nhật Bản Bánh đúc nóng khoai so Cách nuôi gà chọi chiến canh dau hu chè bi lam ruoc cach lam snack khoai tay Rau muống nuoc ngoai Dung Cơm trộn bánh khoai mì cach lam bun bi chay thịt xiên tô nhỏ lam com ga nuong thit ham ngon cach ham thit ngon xoi hoa cà hu kho huong dan nâu an Com chien bánh trôi hương chocolate cá điêu hồng canh tôm bí đao nau ga Tôm xào hoa muc ngon chao hat sen cach lam hoa muc cach lam hoa muc ngon món súp Kem sua bữa cơm chiều canh khoai môn sốt ketchup ca Kho Bánh Cupcake cá cá chiên tỏi ớt sốt tỏi ớt mut khoai mon cha ga heo hầm bUn mứt hạt sen cach lam nem chua ran tháng món Nhật cach lam pudding